Jak zapobiegać nawrotom żylaków?

Możesz zapobiec pojawieniu się nawrotów choroby lub znacznie je opóźnić. Wystarczy, że wprowadzisz do codziennego planu dnia aktywność fizyczną i zdrową dietę - zmniejszającą masę ciała i stan zapalny w organizmie. Ćwicz regularnie. Postaw na ćwiczenia ogólnorozwojowe. Wyrzuć z jadłospisu wysokokaloryczne dania zawierające duże ilości węglowodanów. Zastąp je warzywami i owocami bogatymi w witaminę C, błonnik i flawonoidy. Dzięki temu odczujesz poprawę funkcjonowania mięśni, powięzi i układu żylnego. Poczujesz się lepiej! Weź jednak pod uwagę, że nawrotów żylaków nie zawsze da się uniknąć – zwłaszcza jeśli mają one podłoże genetyczne.